|
Фейл, белка до нормы добрать нереально - что ни посмотрю, везде сплошной жир. Как сложно...
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 43.64g | Carbs: 283.59g.
Breakfast: Любятово Мультизерновые Хлопья, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Рикотники, Зеленый Чай. Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Slakon Конфета Желейная , Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Чай, Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури), ВкусВилл Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Zumba - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|