Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 106.43g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Форель на Пару, Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Яичница с Помидорами, Омлет или Яичница, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Форель на Пару. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Кофе, Сильпо Гречневый Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|