Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 28.47g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: Яблоко, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Увелка Каша Овсяная с Черникой . Lunch: Halls Леденцы, Доширак Приправа из Сушеных Овощей с Камабоко , Доширак Бульон-Приправа (Вкус Грибов), Доширак Квисти Вкус Грибов. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|