sevakoragin's Journal, 27 Dec 21

Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
90.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 December 2021:
3761 kcal Fat: 116.15g | Prot: 246.56g | Carbs: 421.61g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Penne Rigate N.73, Сыр Российский. Lunch: Сушки, Кофе с Сахаром, Макфа Рис Круглозёрный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Агеевский Пряник Творожный, Азбука Крыма Творог 5%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Макфа Рис Круглозёрный, VPLab Nutrition Mass Builder. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sevakoragin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.