Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
3013 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 201.72g | Carbs: 307.05g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Булгур. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Оливье по Домашнему без Заправки, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вкусвилл Драники Овощные, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Ашан Мандарин, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|