Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 71.57g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сахар, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Телятина Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Fine Food Мёд Липовый, Smart Миндаль, Суп Грибной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|