Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 138.80g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Мираторг Шейка Свиная , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Груша, Campina Сливки Порционные, Творог 18%. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Баранина. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Банан, Перекресток Яблоко Красное, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlljchok's Weight History
|