Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2718 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 168.34g | Carbs: 301.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Искренне Ваш Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|