Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 84.54g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной. Lunch: Помидоры, Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кнорр Кускус с Томатами и Душистыми Травами. Dinner: Игристое Вино, Самбери Поке с Лососем и Соусом из Орехов, Сыр с Плесенью, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Мёд, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|