Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 114.51g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Кофе, Сосиска, Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Steel Power Fast Whey Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|