26 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Não desanime, deve ser só inchaço, logo mais vc elimina
26 Dec 21 by member: Christie2024
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Não desanime, Lela. É quase humanamente impossível ganhar 4kg de gordura depositada em 5 dias, o que aconteceu foi que você reteu muito líquido por causa do tipo de comida que ingeriu, basta voltar à alimentação moderada que nos próximos dias você vai perder isso aí.
Ingestão alta de carboidratos, sódio, açúcar, potássio podem causar retenção de líquido. Esquenta a cabeça com isso não, vamo que vamo!
26 Dec 21 by member: Severino Nicodemos
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Obrigada amigos pela força,já estou só na água e maçã,e amanhã academia recomeça....bjos a todos e sucesso pra gente...
26 Dec 21 by member: leiamach
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não desanima... Isso é tudo 💩 e retenção de líquido kkkk
O macio que vc pode ter ganhado é 1kg e olha lá!...
Boa sorte na sua jornada de emagrecimento, e que tenha sempre o objetivo de ser melhor a cada dia 🔥🔥🔥
26 Dec 21 by member: camarinhan
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26 Dec 21 by member: camarinhan
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Para vc ganhar 4
Kg vc precisaria ter consumido 32.000 calorias além do seu metabolismo basal. Isso tudo aí é retenção de líquido, nada que uma atividade física e bastante água não resolva. Fique tranquila, não é o que vc faz entre 24/12 e 31/12 que definem sua dieta e sim, o que vc faze entre 01/01 e 24/12.
26 Dec 21 by member: Wanderson Moura
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Não é gordura não, tb engordei mais de três quilos em um dia. Não coma só maçã e água. aproveita pra comer bastante e inclui muitas fibras. Se vc estava ingerindo mais de 3.000 calorias, ingerindo 2.000 por uns cinco dias vc já perderá peso, depois vai tirando 300. Aproveita pra comer pq seu metabolismo melhorou com essa comilança. Coma comida de verdade no começo
26 Dec 21 by member: Camiladietaintuitiva
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somos duas. pior que comi chocolate muitooooo chocolate todos os dias uma bomba calórica
26 Dec 21 by member: rosefernandessiqueira
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Ânimo, vamos atrás pra gastar de novo! Já conseguiu uma vez, agora consegue melhor!
26 Dec 21 by member: crispeboi
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É triste mas volte ao foco. Você conseguirá alcançar seu objetivo.
26 Dec 21 by member: Jotaefe Oliveira
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Wanderson eu não sei se o meu corpo sabe desse cálculo pra engordar 😂 eu só sei que pesei 88 na sexta-feira e hoje a balança tá 90 🙈
26 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Retenção… apenas volte a sua rotina normal, dê um déficit calórico no dia posterior e beba bastante água.
26 Dec 21 by member: caique germano
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faça um jejum intermitente pra fazer uma boa desintoxicação e volte a rotina de dieta, só não pode desistir!
26 Dec 21 by member: saintdudk
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Só te digo uma coisa, 3/3,5kg disso aí é líquido. Não desanime. Apenas volte a sua dieta que vc vai ver que tudo isso aí vai sumir. Impossível alguém engordar tudo isso em 5 dias.
27 Dec 21 by member: chrb82
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