Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 38.95g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Масло Подсолнечное, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Песочное Печенье. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|