Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 144.34g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Индейка Отварная, Пангасиус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индейка Отварная, Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог 5%, Верный Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
steady weight
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|