|
25 aralık cumartesi
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 59.21g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Nutella Nutella, Margarin, Çemen, Şekersiz Çay, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Toyga Çorba, Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek, Pazı Sarması. Dinner: Pazı Kavurması, Zeytinyağlı Kereviz, Toyga Çorba, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Hurma, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|