Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
3748 kcal
|
Fat: 146.27g | Prot: 191.37g | Carbs: 381.07g.
Breakfast: Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Голубика, Магнит Банан, Зеленая Линия Сырники Творожные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Славянка Конфета Шоколадная. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Салат с Неркой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , President Сыр Чечил Белый Соломка, Lindemans Kriek, Помидоры, Leffe Пиво Темное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|