Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2895 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 155.45g | Carbs: 319.73g.
Breakfast: Сырник, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Миндаль, Родина Молоко 3,2%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Сырный Пирог, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кофе, Пекинская Капуста, Кукурузная Каша, Родина Молоко 3,2%, Рис Отварной, Куриная Запеканка, Куриный Пирог, Баклажанная Икра, Морковь, Heinz Горчичный Соус. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Творог, Natfoods Гречневые Шарики, Dr.Korner Слайсы, Здравник Цикорий Сливочный, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Родина Молоко 3,2%, Myprotein Протеин Ваниль, Juicy Сок Ананасовый, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Облепиха, Сырник, Чай с Медом, Сметана , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|