Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 43.23g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: خضار خضار مشكل, Cucumber 🥒, بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. Dinner: جبنة قريش جبنة قريش, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Snacks/Other: Plain Waffle, برتقال برتقال. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|