Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2707 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 105.26g | Carbs: 261.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Булгур. Lunch: Биопак Семечки Подсолнечника Очищенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Картофель, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Американо, Евразия Шарик Мороженого, Бельгийские Вафли, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Лента Сырные Шарики, Хатимаки Креветки в Кляре, Табрис Шашлык Свинина Шея, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Жареный Хлеб, Тартар из Говядины, Пиво. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Имбирный Пряник. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|