Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
4297 kcal
|
Fat: 204.10g | Prot: 179.22g | Carbs: 449.14g.
Breakfast: Хурма, Яблоко, Сырники на Растительном Масле, Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Lunch: Сырники на Растительном Масле, Яблоко, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Растишка Творожок Клубничный, Карат Сыр Домашний 4%, Хурма. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Nesquik Nesquik Duo, Nesquik Nesquik Duo, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Киндер Киндер Joy, Lindt Lindor Milk. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сырники на Растительном Масле, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Искренне Ваш Творожное Зерно, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|