Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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1604 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 99.13g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Gocce di Cioccolato, Marmellata di Ciliegie, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dietor Dolcificante Liquido, Caffè (Espresso), Perugina Cacao Amaro, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Uva Sultanina, NaturaleBio Olio di Cocco. Lunch: Sogliola, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Pangrattato, Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Rispo Sfogliatella Riccia. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Bofrost Polpo Cotto, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Bianco, Orecchiette, Conad Bitter Rosso, Pane Italiano, Il Mio Orticello Cime di Rapa Lessate, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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