Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 133.16g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Snaq Fabriq SNAQER, Курскхлеб Хлеб Коренской, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Курскхлеб Хлеб Коренской, Форель гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Арла Сыр Натура Сливочный, Курскхлеб Хлеб Коренской. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|