|
[ 46 день ] Завтрак ✓ Сырники (150гр/260калл) ✓ Сгущенка (25гр/83ккал) ✓ Мандарин (52гр/28калл) 371ккал
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 89.07g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Мандарины, Рогачев Сгущенка, Сырник Ман. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Mission Deli Тортилья. Dinner: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
|
 Comments
23 Dec 21 by member: vna2rehot_19
|
✓Творог 5% - 250гр
✓Манка - 2 ст.л.
✓Мука - 2 ст.л.
✓Яйцо 1шт
✓Мандарин - 100гр
Кбжу:150/12/4/16
Смешиваем творог, яйцо, муку и манку. Оставляем на три минуты чтобы манка разбухла слегка. В это время нагреваем сковороду и чистим мандарин. Из полученной творожной массы формируем колобок и внутрь кладём дольку мандарина. Полученные сырники жарим на капле масла либо на антипригарочной сковороде 2-3 минуты с каждой стороны. Падаем со сгущенкой либо с другим топпингом на ваш вкус. Украшаем оставшимися дольками мандарина.
Приятного аппетита)))
24 Dec 21 by member: Мила Кравец
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|