Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
104 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 135.72g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Kinder Paradiso, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|