|
Gunaydinn disarda yağan karla birlikte kahvalti keyfi 2x
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 139.54g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Mis Yağsız Süt. Lunch: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm. more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
'Bir kar yağar ince ince' aklıma geldi hiç alakası yok ama😐Afiyet olsun Burak hocam,yulaf kasen çok güzelmiş buarada,iyi günlerde kullan💁🏼♀️🙂
23 Dec 21 by member: Tübüş
|
23 Dec 21 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|