Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
3372 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 261.31g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Peanut Butter, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|