|
Омлет как в детстве, с овощами, с 3мя видами сыра, кофе с миндальным молоком. Доброе утро всем!)
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 50.38g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Любятово Галеты Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Помидоры, Огурец, Barista Миндальное Молоко. Lunch: Cofix Раф Пряная Лаванда. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Омлет до смешного прост - 2 яйца взбить с кефиром 1% (150гр) посолить , вылить содержимое в пакет (в пакет предварительно налить каплю масла, я добавила сливочное 4гр, внутри прожамкать пакетик, чтобы весь смазать маслом) и потом в кипящую воду пакет опустить и минут 5- 7 варить в таком виде. Нежнейший омлет получается, вкус детства у меня😊😍😇🙃🎅👌 всем добрейшего утра и отличного зимнего дня!!! В Питере снегопад, так красиво!!!!
23 Dec 21 by member: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|