Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 77.63g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 15%, Ирмень Молоко 3,2%, Киприно Сыр Российский 50%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dijo Тортилья , Славянка Лёвушка, Лента Мини Круассаны с Кремом Какао. Lunch: Зеленый Луг Сметана 15%, Самбери Оладьи Капустные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мандарины, Азбука Вкуса Холодец , Лента Оливки без Косточки Крупные, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|