Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
717 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 52.85g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Макси Хлеб Бездрожжевой, Цветная Капуста с Яйцом (Таша). Dinner: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|