Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 41.60g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, EatMeat Ветчина Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|