|
Evet bu nasıl :)
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 91.35g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Çay Şekerli. Lunch: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Ton Balıklı Sandviç, Etimek Tatlısı. Dinner: Lavaş, Pişi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Lor Peyniri, Çoban Salatası. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Birşey görmüyoruz ki sadece kalori var o da ortalama bi kızın alabileceği kadar düşük zaten
22 Dec 21 by member: kilovericemmmmmm
|
Bu şekilde yemeye devam edebilecekseniz güzel, kalori kişinin ihtiyacına göre değişir vücut kendini aç bıraktırmaz zaten ancak karbonhidrat kanda insülin hareketliliği yapacağı için gece yemeleri doymama gibi problemlere yol açabilir, yağ oranını arttırmanızı önerebilirim onun dışında herkesin yediği kendine, özel bir kural yok zaten
22 Dec 21 by member: Su.Orucu
|
abi bu yüzde kismindan ziyade onun altindaki kismi çeksen daha rahat olucak
22 Dec 21 by member: ceyyllan
|
Yakılan kaloriyidr görmenizi tavsiye ederim 😄
22 Dec 21 by member: kodpoy
|
2000-2200alıp spor yapmanız daha iyi olur
23 Dec 21 by member: aybuketp
|
Valla herkese gore hareket edecek değiliz
23 Dec 21 by member: kodpoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|