Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 175.42g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|