Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 160.14g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Овсяная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Седьмой континент Хурма, Малина, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagordecova's Weight History
|