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só quero deixar registrado aqui como chá de sene ( hibisco, gengibre e canela, misturinha que eu faço junto com o sene) está sendo milagroso pra mim!!!! 1,3kg de ontem pra hj, o único porém é que não dá pra sair de casa, passo o dia visitando o banheiro kkkk
View Diet Calendar, 22 December 2021:
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1187 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 78.71g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Melão, Porto Alegre Requeijão Light, Mamão Papaia, Suco refrescante, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Frango Desfiado. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Other: Bolo de aniversário saudável, Mel, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gengibre, Canela. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Fiz durante um tempo isso e hoje me arrependo profundamente. Meu intestino ficou preguiçoso. Pra funcionar é só a base de um milagre, é horrível. não recomendo.
22 Dec 21 by member: livsmota
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2 Col de sene
4 folhinhas de hibisco
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher de chá de canela em pó
500 ml de água
tomo depois do almoço e ao longo da tarde!
esse chá é poderoso, porém pesquisem os pós e contras do sene, pois ele é forte e dá muita dor de barriga 💩
22 Dec 21 by member: sumiharamartinez
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Lívia o meu problema é que ficava quase 1 semana sem ir ao banheiro, ficava inchada e irritada , o sene está me ajudando muito nessa questão! Mas não tomo ele todo dia, pois solta muito meu intestino, tomo quando estou em casa e quero desinchar, eu já pesquisei os pós e contras dele.
22 Dec 21 by member: sumiharamartinez
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Ahh, eu te entendo haha. Mas tenta investir o máximo possível em alimentação, como fibras e o kefir (super recomendo) e deixar os laxantes só em último caso meeesmo.
22 Dec 21 by member: livsmota
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Sumiharamartinez se vc tomar so o de hibisco ja ajuda muito, eu tomava so ele e ja perdia peso e nao solta tanto o intestino, eu parei pq to usando creatina e dai nao posso mais tomar chas assim
22 Dec 21 by member: marcellisilo
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