|
Na toll ey… gestern richtig zusammengerissen und laut App, wie immer, n Defizit. Und ja, ich hab alles getrackt. Sogar die 2 Stücken Schokolade.
Sport fällt aus wegen der 3. corona Impfung, die es gestern gab.
Und morgen zu den Schwiegereltern. Das kann nicht gut enden 🙈🙊
Dezember halt. Ausnahmezustand
|
88.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2294 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 47.07g | Carbs: 291.50g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Ja! Jagdwurst, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Lunch: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Salami Baguette, Knorr Knoblauch Sauce. Snacks/Other: Pizza Hut Cookie Dough, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Milka Alpenmilch. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|