|
Завтрак на 524 ккал
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 121.53g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Dinner: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|