Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2426 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 209.27g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ашан Гречневая Крупа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|