Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 123.52g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Государь Суп Лапша с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Elevenses: Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Курица Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Afternoon Tea: Рафаэлло Конфета, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|