Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 134.24g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Протеин, Сильпо Хурма. Dinner: Протеин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Сильпо Гранат, Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Премія Фундук Смажений, АТБ Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|