Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 154.70g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, STL Whey Unflavored, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Салат Овощной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Алые Паруса Яблоки Моченые, Kerakur Перец Острый Маринованный, Экопродукт Чеснок Маринованный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гуляш из Говядины, Мегамарт Макароны с Сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|