Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 58.55g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Lunch: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Острый, Увелка Рис Отварной. Dinner: Мандарины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко . more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|