Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 68.33g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Ветчина Классическая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Тортугалия Торт Амалия, Утиное Мясо, Макфа Перья. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|