|
21.12.21 идём вниз👌
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 88.23g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. more...
|
|
 Comments
Для такого веса у Вас очень маленькая ккал еды. и по БЖУ жиров много белков оч. мало.
21 Dec 21 by member: Ленусик53
|
Спасибо, постараюсь укладываться
22 Dec 21 by member: chmonchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|