|
تجهيز وجبات ٣ ايام صدور دجاج ورز طبعا شاركت معكم هذه الصوره لن في ناس تتعذر دايم بأنها مشغولة وما عندها وقت ......ولكن دايم الي عنده هدف وأصرار يقدر يوصل لي أيام مكان في حياته ...وأهم شي الأستمرارية وبالتوفيق للجميع
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 164.77g | Carbs: 255.99g.
Breakfast: مسحوق كاكاو كاكاو بودره, laperva أيزو بروتين, كويكر حبوب الشوفان الكامله, السعودية حليب كامل الدسم. Lunch: ساديا صدور دجاج طريه (قبل الطبخ), ابو كاس رز. Dinner: Nadec Protein Milk Chocolate, زبادي طازج خالي الدسم, بيضة (كاملة). Snacks/Other: ستيفيانا محلي, كويكر حبوب الشوفان الكامله, السعودية حليب كامل الدسم, التفاح. more...
|
|
 Comments
صح عليك انا لما اجهز وجباتي لليومين او ٣ ما اخبص كثير وانضبط
22 Dec 21 by member: shogx
|
بس حاول انك تنوع بين الوجبات بعطيك حساب انستقرام بنت تسوي وجبتها كذا وموجود معاها الطريقه كذا الاكل يصير ملون ومابتمل منه @healthy_asayl
22 Dec 21 by member: shogx
|
22 Dec 21 by member: sherifsh019
|
28 Dec 21 by member: huda ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|