Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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62.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1285 kcal
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Fat: 57.18g | Prot: 115.68g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Canto de Minas Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café, Di Napoli Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Danone Iogurte Desnatado, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Café. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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je_emagrecendo_com_saude's Weight History
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