|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 54.60g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Мандарин, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Шурпа, Магнит Хурма, Мандарины. Dinner: Грецкие Орехи, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Nesquik Какао, Мандарины, Магнит Хурма, Грецкие Орехи. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Завтрак 11г сыра, 71г йогурта греческого и чай 200мл.
21 Dec 21 by member: minnibaeva.sveta
|
Обед-182ккал
Шурпа, мандарин44г, хурма 83 г и кофе с молоком240мл
21 Dec 21 by member: minnibaeva.sveta
|
Пока прошла 1.5 км.Конечно мало.Но с чего - то надо начинать😀
21 Dec 21 by member: minnibaeva.sveta
|
из шурпы ем только бульон, морковь, фасоль.Картофель отдаю маме, кожа с голени мелко крошу и отношу птицам)))😀
21 Dec 21 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|