Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 63.08g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр, Борщ со Свининой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|