Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
612 kcal
|
Fat: 14.92g | Prot: 70.62g | Carbs: 45.42g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яичный Белок, Болгарский Перец, Кофе. Lunch: Корень Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе, Фасоль (Консервированная), Судак Запеченный. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Судак Запеченный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|