Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 63.84g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Lunch: Старицкий Молочник Кефир 1%, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Barilla Макароны, Говядина Отварная, Искренне Ваш Сметана 15%. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|