Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 49.62g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, EatMeat Ветчина Классическая, Моя Цена Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Славянка Степ, Увелка Пшеничная Крупа, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|