|
А можно ли вообще за 1,5 недели повысить калораж с 900 до 1500 калорий?🤔
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 55.22g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Фруто Kids Сок Детский Яблоко и Персик, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Магнит Сыр Фасованный Эдам. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Курица Вареная. more...
|
|
1181 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours and 45 minutes, Desk Work - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
прибавлять по 60 калорий каждый день)
20 Dec 21 by member: alisiv
|
это непросто, я знаю, но вы очень сильная, у вас все получится!!
20 Dec 21 by member: alisiv
|
20 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
Спасибо большое, попробую)
21 Dec 21 by member: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|